我做过最有意义的其中一件事情,就是跑过人生的第一场马拉松,在30公里处那个美女温暖的微笑与鼓励让我永远难忘,我在35公里处撞墙时内心挣扎着是坚持还是放弃,要是放弃了我之前付出的辛苦和努力不是白费了吗?最后自己还是凭着信念和毅力坚持到了终点,当通过终点的那一刻,身体的疲惫与痛苦都将消失了,带来给我的是一份成就的快乐和难忘的回忆,也让我以后的生活遇到了什么困难更有勇气去面对,有乐观的心态地去面对生活。

              通化马拉松协会2017哈马纪实

我这么大做过最勇敢的其中一件事就是去年在boss的带领下,成功挑战了15年深圳全程马拉松。参赛前几天,我把我要去跑马拉松的想法告诉大家时,他们都嘲笑我是根本不可能完成的,当然他们嘲笑我也是有道理的,因为我之前连十公里都没有跑过,连我自己都没有把握能跑完。

一个跑者菜鸟的成长历程

         
冰城夏都的初秋,美丽的松花江畔迎来了期待已久的2017年哈尔滨国际马拉松,比赛备受瞩目,通化市马拉松协会的跑友也一样参与这场盛况马拉松。

深马开跑前的一天晚上,我有点兴奋,想着明天可以完成一个艰难的目标,会有一个难忘的经历,有点睡不着觉。比赛当天早上我五点就起来了,煮了一点杂粮粥吃,喝了一盒酸奶,带上参赛包,怀着激动的心情出发赛场。

今年三月份的清远马拉松我们几个队友快乐地从深圳出发,也和外地的跑友相聚了。去外地跑马拉松需要队友们之间的友爱互助,以跑马的名义和队友一起游览当地的风景和品尝美食是一件很快乐的事,也是和外地跑友相聚的机会。清马比赛当天途中下雨,但阻挡不住跑者的热情,最后队友们凭着坚毅的精神全部安全完赛。

在哈马的赛道上我们奔跑着,享受奔跑带给我们的快乐,回味奔跑带给我们的收获,镌刻奔跑带给我们的人生。

到达赛场后我和boss在赛道集合,开跑前马拉松现场的气氛很好,充满了活力和激情,8点钟开跑啦,我们跟随着跑马大军怀着兴奋的心情跑起来,我前面十几公里一直跟着boss,感觉很轻松,十多公里后我们就跑散了。跑到24公里时我体力消耗得很大,后面我又撑了几公里,到了28公里处时我在想:“都跑了三分之二了,要坚持下去,不能放弃。”30公里处我感到又累又饿,还好有一个美女给了我一个面包,并微笑对我说:“坚持”,突然我又感觉充满了力量。35公里处时感觉很难受,那时每100米对我来说都感到很远,我在心里骂自己,“为什么要向别人吹牛我能跑完全马,这次付出代价了吧,来参加这么变态的运动。”38公里处有路边的观众鼓励与支持,我心里有一个信念:“坚持到底,不能放弃”,最后我凭着意志完成了人生的第一个全程马拉松。当冲过终点的时候,竟然忘记了所有的艰辛和苦痛。

必赢登陆,清远马拉松队友聚餐

他,内心干净,心系我们每一个人,也是协会主席,他用行动践行奔跑的意义,用温暖呵护着所有的跑友,本次哈马他又一次完成PB,以3小时01分成绩完美再现哈马赛道。

缺少运动去参加马拉松带来的后果就是身体和腿一个星期的酸痛,但完赛的那种快乐的心情远远超过了身体的酸痛。我感动自己有那份勇气,马拉松让我挑战了自我,学习了那种永不言弃的精神。其实有些事情并没有想像中的那么难,最难熬的时刻我都能坚持下来,那我以后遇到一些困难还有什么可怕的呢。

通过跑步让我的身体和性格发生了很大的变化,让我的身体变得更健康了,也让原来性格内向的我开朗了很多,也认识了很多跑友,他们充满了阳光和对生活的热爱,我们在晨曦的公园里,绿道上挥洒汗水,一路上留下了很多欢乐,周末队里经常也会组织一起跑步,跑步出了一身汗后,感觉身心舒畅,带来了愉快的心情。

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有图有真相

惠州红花湖欢乐跑

终点的冲刺

16年初的一场清远马拉松的机会,让我认识了一群热爱跑马的跑友,他们阳光,有激情。一个跑神带着我去游览小北江,我才发现原来自己见识的地方是那么狭窄和以前生活的单调,跑马不仅可以开阔眼界,还可以体验当地的人土风情和尝吃美食。

跑步并不是为了给别人看的,而是为了自己的身体健康,跑步让我感觉体内的某样东西苏醒过来了,也有人笑着对我说:难道你经常跑步还能当饭吃,还能长命百岁,对的,跑步不能当饭吃,但我想吃多几年饭,以后的生活我不知道到会怎么样,我只是不想稀里糊涂地过日子,我想让现在的生活过得更精彩些。如果你想让身体更健康,认识更多的朋友,扩大自己的生活空间,那就从现在开始跑步吧,不要总是说说而已,想要改变任何时候都不会晚。

他们,带给我们感动,告诉我们坚持的意义,战胜自我的勇气,让我们更好的懂得付出后才会有收获,那怕是用泪水,因为那泪水是一个跑者内心的源泉,跑下去的动力,更是和跑友在一起暖流。哈马三人携手踏上赛道,相约一起奔跑,一起鼓励,一起收获。彼此收获了不一样的快乐和美好的人生记忆,哈马给他们的不只是PB,更是友谊的升华。

游览清远小北江

不要问那些经常跑步的人要不要上班,怎么会有那么多时间跑步,只是跑步的人生活作息比较有规律而已,在你们晚上看电视或早上还在睡觉的时候我们就出去公园溜圈,跑几公里了,其实跑步并不用占据你生活中的很多时间,只要每天有空抽出一点时间来就可以了。喜欢就是坚持下去的理由。

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今年6月份去了佛山西樵山参加马拉松,我是以跑马的名义抱着去吃玩的心态去的。比赛那天天气很热,跑到12公里的时候,我感到头上发热,胸口有点难受,后面一位队友超过了我,对我说“加油!”加上旁边观众的热情呼喊,一路慢跑加快走,坚持到了终点,最终以230完赛

奔跑在东湖绿道

三人携手奔跑

佛山西樵山

跑步是件小事,但坚持下去就需要毅力,人生有时也需要马拉松的那份精神,时间会带走很多东西,但带不走我们内心的激情,希望很多年以后我们还有那份激情,保持一份永远年轻的心态,矫健的步伐,可以在一起奔跑,年纪不是问题,难得的是有一直坚持跑下去的勇气。

兄弟,有同样爱跑步的热情,更有大爱为所有跑友的胸怀。哈马,协会成立以来最大规模的参与人次,他们为大家做好了衣食住行安排,不辞辛苦的奔波,只为哈马之行不只奔跑,还要享受好异国风情,充分享受城市的魅力,同时兄弟二人在哈马赛道上完成半马,又一次完美的展示只要想跑一定可以站在最美的终点。

要说我特别热爱跑步是从上半年开始的,那次我参加了一次5km的短跑,认识了一个美女,颜值很高,气质不凡,而且热爱运动,同时我也意识到自己的体力和耐力不足。那时我把她当为偶像,每天有空就去跑步,每当我有烦恼和有什么事想不明白时去跑过十公里,十公里还不够就跑个半马,逐渐我的体力和耐力就提升起来了。在那段时间里,我认识了一群志趣相同的跑友,他们热情,阳光,每天都精神饱满,充满对生活的热爱,慢慢地感染了我,使原来内向的我变得比较开朗了。跑步也让我改掉了一些坏习惯,肩椎炎好了,生活作息也变得有规律了,感谢一路上有你们的陪伴与鼓励,我会一直跑下去,遇见就是奔跑的意义。

因为长期坚持跑步使我体力充沛,11月中南山半马和11月底的东莞马拉松,比赛当天的天气很好,气温凉爽,为刷PB提供了良好的条件,我分别以半马1:33和全马3:27的成绩完赛。宝安马拉松我去做了一次义工,以前看到义工们无私奉献的精神为我们这些参赛的队友服务真的很感动,这次我也要为队友服务一次。深马我去做了一次美女队友的私兔,带领队友以3:56的成绩完赛,一个人能把快乐分享出去才是更大的快乐,感谢队友义工们当天的天气很冷风又很大还坚持站在赛道上为我们这些参赛者加油助威,提供爱心补给,这就是团队无私奉献的精神,因为有你们默默地付出我们才有更大的动力去完赛。

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深圳南塔

深马赛道上

秘书长和二师兄

有人说跑马拉松的都是疯子,10月底韶关马拉松前一天刮台风,热爱跑马的人心是无所畏惧的,其他不跑马的人是体验不到那种乐趣的,子非鱼,焉知鱼之乐?高铁停了,我们队里几个热爱跑马的人风雨无阻开着车去,心中有目标,风雨不折腰。来到韶关下午天气也不好,韶马组委发通知延迟一天比赛。
既然来了,就要吃好玩好,就当是来一次旅行好了,看看当地的风景尝吃美食也是不错的。因为前段时间长期坚持跑步,这次韶关半马我跑得很轻松。

要说是哪一样体育运动最有包容性与魅力,那就是马拉松,它是一项平民的运动,只要你有信心和勇气都可以去报名参加,在赛道上人人都是平等的,志愿者的一个微笑和一声加油,跑友之间的互相鼓励和帮助会让彼此之间感到很温暖与感动。

夫妻,我能想到最浪漫的事,就是牵着你的手和你一起奔跑到老。哈马赛道上亮丽的风景线。让我们懂得爱情不只有物质的回馈,最好的是不论在哪里我愿意陪着你。

韶关风雨行

跑全程马拉松42.195km并不是件轻松的事,其中的辛苦只有参与其中的人才能体会得到,在途中撞墙了在最艰难的时刻能坚持下去那需要多大的勇气和毅力啊,放弃只需一瞬间,而坚持却需要一份执着的信念。跑到终点并不是为了得到一块奖牌发个朋友圈,而是为了挑战自己,在终点遇见更优秀的自己。

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12.4号宝安马拉松是我时隔一年再次挑战全马,因为去年的全马让我心里有了一层阴影,多少还是有点敬畏的。前面30公里不敢掉以轻心,保持均匀的速度,要为最后的一段路程保持体力。当我跑过了3/4后,感觉状态还可以,并没有想象中的那么难。其实哪有什么洪荒之力,只不过是长期天坚持的成果而已。其实你也可以先给自己定个小目标的,比如说去跑完一场全马,不跑起来,怎么知道自己能跑多远。

顺利完赛了

医生夫妻

如果终点是妳,哪怕42.195公里

人生最大的乐趣其中就是认识一群有共同兴趣爱好的朋友,因为跑步我们认识,曾经在很多地方留下了脚印与欢乐,一个人可以跑得很快,一群人可以跑得很远,希望我们不忘初心,一直健康快乐奔跑下去。

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隔了半个月我又参加了深圳马拉松,这次我已经有了足够的信心和勇气。那天想着找一个妹纸一起去跑一场马拉松的,跑到十多公里时遇到一个妹纸,
上前搭讪,加了微信,一起跑了几公里,后来跑散了。跑全程马拉松不是件很容易的事,30公里后是最考验人的意志和毅力的。那天的天气有点热,38公里处我到了撞墙时刻,终点就在不远处,再坚持一下就到了,最后我慢慢摇过了终点。跑完深马让我有了更深的感悟,跑马不要过于追求速度,在奔跑的过程是快乐的,虽然都是同一个起点和终点,却有不同的精彩,安全完赛就是胜利,不为超越别人,只为突破自己。有的人可以陪你跑一段路,却不能一直陪着你,但只要你们的目标是一样的,还可以在终点相见。

在家乡马遇见老乡

终点的收获

深马安全完赛

河马赛道上

跑者年龄只是数字,他们有一种坚持的韧劲,有一种不服输的精神,有一种积极乐观的生活态度,他们给我们以力量,给我们以希望,是年轻人的榜样。哈马他们再一次站在赛道,不只完赛,又一次超越自己,完成新的PB,那种开心的笑我们很怀念,祝福他们奔跑继续,健康永驻,不断刷新人生后半程。

参加河源马拉松是因为我的归属感与情怀,河马那天的天气不错,空气很好,路线风景也很美,跑出的成绩还满意,刷新了我跑全马的纪录。河马是我今年最后一个马拉松了,圆满结束,希望河马明年可以举办得更好。

无论在外地跑多少场马拉松都比不上在自己家乡跑马拉松的那种情怀,或许通过一场马拉松来了解一个城市当地的风土人情是一个很好的方式,也让来自五湖四海有共同爱好的人可以聚在一起,希望大家来河源跑马拉松喜欢河源这个山清水秀的城市,河马优美的赛道和优质的空气都是值得称赞的,2017年我完成了悦跑圈2017km的挑战赛,付出了努力终会有收获,这次家乡的马拉松我不负众望,荣获市民奖,弥补了我去年实力不足错过了市民奖的遗憾,这代表这一份荣耀,激励着我进步。这一年我不是为了跑赢别人,但我跑赢了去年的自己。

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河马刷新纪录,今年马拉松圆满结束

河马才举办了第二届,还有些不足的方面需要学习和改进,跑友们需要多些包容与支持,希望河马明年举办得更好。再次感谢队友们的鼓励与支持还有义工们的爱心补给和无私奉献的精神,今年的马拉松赛事已圆满结束,18年我们在一起奔跑。

孙秘书长

马拉松本来是弘扬体育精神的,带动全民运动,马拉松的魅力在于它的包容性。跑马是件快乐的事,但也是对人的身体和心理的一种极限挑战。适当的参加马拉松可以体验其中的乐趣,锻炼人的意志和毅力,但过于频繁影响到自己的生活就不好了,跑马只是生活业余的一种爱好,并不是生活的全部。

河马赛道上的美女义工

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一个美女的一番话让我感触很深,也说得很有道理,跑马拉松并不是生活的全部,人家生活稳定了才能去实现自己的兴趣爱好,生活还有很多美好的东西要去追求的,年轻人还是要奋斗的嘛。

跑马拉松并不是为了超越别人,而是在于挑战自己,跑马拉松的意义在于赛道付出的努力与坚持,还有赛道的风景和遇到感动的瞬间,马拉松不单是跑步,还代表一份毅力与坚持,还有志愿者和队友义工们默默付出与奉献的精神。

老鸟啊祥哥

这次我们不谈马拉松,只谈人生

68岁马拉松爱好者,精神可嘉

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跑马拉松不是想证明我有多牛,而是那种精神,让我学会了不要轻易放弃,坚持到底。我不在乎我能跑多快,而是希望我老了还能跑得动。跑过人生的第一场马拉松是我做过最勇敢的事其中之一,我以后还想再做一件勇敢的事。

人的一生总需要做一件有意义的事情,那么在以后的岁月里才会有一份难忘的回忆,很多年以后当我们打开相册会看到曾经在路上一起奔跑的身影和笑容而留下一段美好的回忆。

伟途大哥

路有尽头,跑无止境

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跑者张姥爷

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减肥达人唐僧

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郑悍东

他们,全新的马拉松赛道挑战者,因为跑步与大家结缘,开始爱上跑步,开始体验比赛。哈马他们是首次参赛,赛前的兴奋与忐忑,老鸟都体验过,给他们以指导,给他们以鼓励,菜鸟们不负众望,取得好成绩,拿到那个属于自己的首枚奖牌,那是收获的开始,未来从不会停止,只因哈马开启了人生的奔跑模式,为你们的开始点赞。

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最小跑者小欣

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火车司机锡庆

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跑步疯子民哥

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邵团长

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唐秋冬

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90后跑者徐爽挑战全程

他,一个欢乐的跑者,为了哈马把发型理成哈马logo,来纪念这次赛事,赛道上也是欢乐的,富有感染力的鼓舞着身边的跑者,给身边人以快乐,给身边人以力量,奔跑是他没有荒废的爱好!

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重点看这里

他们,或许生活给了他们在一起的缘分,但跑步是他们共同的爱好追求,兄弟三人出征多场马拉松。哈马又一起站上赛道,开启新一次兄弟马拉松之旅,生活给了他们在一起的机会,跑步给了他们凝聚的力量。

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周明全

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王晓东

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超越黑人的刘毅

她们,生活中顶半边天,赛道上奔跑起来一样可以书写别样的英姿,她们的坚持更让我们明白,只要敢想敢做,一定可以。哈马她们以更加美丽的姿态站上赛道,超越了自己,不断刷新着自己的PB人生。只为可以健康快乐的奔跑着。

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吉祥金星

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不断pb的五小之一

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半马终点

他,一个三十年跑龄的跑者,参加比赛若干,今年与哈马失之交臂,但是感受跑步的热情没有变,依然与我们一起出征,感受跑步的氛围,他依然是我们学习的榜样,几十年如一日坚持,跑步已经融入他的血液,让我们懂得坚持的意义,不为结果,享受跑步的过程,过程可以带来美好、带来快乐、带来健康。

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赫哥和嫂子

他,哈马可圈可点小伙子,憨憨的外表,内心依然很坚强,在跑友的鼓励下,自己的努力下,走上赛道,并且完成哈马全马的比赛,让所有都为他感动,祝福他未来依旧可以继续奔跑在赛道上。

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张俊铭

她,哈马参加了五公里迷你跑,却在完成比赛后,为了给途中的跑友加油,沿着观众道路一路徒步到全马终点,并为跑友拍照鼓舞,这就是家人,给赛道的跑友不只是力量,更多的是感动。

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边瑶

她,一位美丽的警花,哈马未中签,却依然来到比赛现场,去感受比赛的氛围,哈马让她更加爱上跑步,更加爱上这个因为跑步而结缘的集体,明年哈马赛道一定有你的飒爽英姿。

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警花刘瑶

哈马,留给我们太多感动,太多美好的记忆,只因我们爱跑步、爱生活、爱健康。每一个奔跑的人都是幸福的,所有站在跑道的伙伴们你们都是最棒的。

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出发的早上

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赛道留念

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出征在留念

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赛后的休整

一群热爱生活、热爱跑步的人走在一起,不论年龄,不论职业,不论性别,我们都有一个名字叫跑者,我们可以放肆的奔跑,因为我们生活在一个好的时代,国家平安富足,我们在追求奔跑,追求健康的路上要感恩,感恩时代、感恩家人、感恩朋友,感恩给我帮助的所有人,因为那是我们跑下去的动力,祝福所有跑友永远奔跑在路上。

最后,小编该出场了,记录下哈马这些美好的回忆,不知是否满足老鸟和菜鸟的口味,所以穿上雨衣,等待大家的口喷,来吧!来吧!来吧!

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来口喷吧,我有雨衣

期待2018哈马我们再相聚!冰城夏都我们再约会!

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半马蓝冠

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全马红冠

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